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1、在校学业成绩 — 初三至高二下学期的平均绩点（9-11年级）
由于美国的高中为四年制，在申请本科时，大学通常会要求提供从初三到高三的成绩单。因此，申请者在准备出国时，绝不能忽视在校成绩。
2、标准化考试——托福与SAT成绩
托福是一项英语语言能力测试，满分为120分。考生可以多次参加考试，并以最高分为准。托福考试每年举行约几十次，几乎每个周末都有安排（但由于考生人数众多，考位相对紧张）。
SAT是美国的一种大学入学考试。如果没有SAT成绩，进入美国综合排名前60的大学的机会非常有限。
3、背景软实力 — 各类活动/荣誉/技能/素质
领导能力和被领导能力包括团队合作精神、对多样性、特长、爱好和兴趣的尊重与欣赏。此外，还需具备创新能力、社会责任感、应对挑战和克服困难的能力，以及研究能力。同时，国际交流、国内外旅行经历和获得的各种荣誉与奖项也同样重要。
如何展示自己的成就与能力？
在校的绩点GPA、托福和SAT的标准化考试成绩，均可通过官方成绩单获取。而领导能力、团队合作精神、多元化意识、创新能力、社会责任感、克服困难的能力及研究能力等方面的表现，大学在招生时通常会要求学生提供在校成绩单、托福和SAT成绩单、个人简历、推荐信，以及个人陈述或论文。这些文书（个人简历、推荐信、个人陈述、论文）主要用于展示学生的各种能力。因此，申请过程中，制作文书显得尤为重要，必须给予高度重视。
高中阶段的具体准备内容包括：
1、高一上学期及寒假（准备阶段）
在评估家庭的经济能力时，必须认真考虑自身的条件，以判断是否适合出国攻读本科学位。一旦决定出国，就需要更加用心地学习各门课程，尽量避免偏科，以确保能够取得优秀的期中和期末考试成绩，因为在留学申请过程中，GPA至关重要。
积极参加各种课外活动和学科竞赛，根据自己的能力和精力进行选择，适当地参与部分活动，放弃其他活动，以实现精力和时间的合理分配。在不影响学习成绩的前提下，力求发挥领导作用或做出重要贡献。
了解托福考试，夯实听说读写的基础技能，通过阅读书籍和观看节目来提高英语水平，参加托福培训，并在寒假期间进行第一次托福考试。
了解SAT考试，背诵单词，熟悉SAT考试的题型。
2、高一第二学期及暑假期间（竞赛和活动的筹备阶段）
要努力学习各科目，避免偏科，确保在期中和期末考试中取得优异成绩（因为在留学申请中，GPA非常关键）。同时，要保持良好的名次或争取提高排名。
根据自身的特长、精力和时间，确定参与哪些学科竞赛，专注提升自己的实力，不断增强能力，争取获得优异的名次和成绩。
积极参与课外活动，选择性地将精力投入到一些有意义和有价值的项目中，以便为今后的申请提供能够引用的经历。
继续加强英语的听、说、读、写能力，广泛阅读各类知识性书籍，以增加阅读量并提升思维能力。根据第一次托福考试的情况，进行有针对性的复习，重点攻克难点，为暑假的第二次托福考试做好准备。
全面了解SAT的题型和各部分的特点，巩固语法基础，并进行大量练习。
暑假期间，可以根据自己的能力选择参与一些有价值的国际交流和访问活动，建议优先考虑学术相关的活动。
3、高二上学期及寒假（包括竞赛和活动的准备以及考试的复习阶段）
要努力学习所有课程，不可以偏重某一科目，确保获得优秀的成绩和排名，因为在留学申请中，GPA非常关键。
根据参加学科竞赛和课外活动的经验，分析自身还缺乏哪些亮点，及时弥补这些不足，专注于提升个人能力，不断强化自身实力，有选择性地将精力投入到一些有意义和有价值的活动中，以便为今后的申请积累重要的经历。
继续扎实提高英语的听、说、读、写能力。如果在暑假的第二次托福考试中已经取得了理想的成绩，就无需再考，可以把时间投入到SAT等其他考试上。如果成绩还不理想，就继续努力考试，直到达到自己期望的分数为止。
继续进行高强度的SAT词汇复习；完成SAT模拟题；参加SAT强化辅导班；参加第一次SAT考试。在考试前利用SAT真题进行模拟测试；
了解美国大学的基本信息，对感兴趣的学校进行深入研究。
4、高二下学期及暑假期间（准备托福和SAT考试阶段）
要全面努力学习各科，避免偏科，以确保获得优异的成绩和排名。（因为在留学申请中，GPA非常关键。）
如果托福成绩仍然不理想，就应该继续考试，直到取得满意的分数；根据自己的能力和SAT成绩，可以反复进行之前的强化复习，决定是否继续参加SAT考试。
合理安排精力和时间，适度参与课外活动，专注于自己坚持的项目。如果托福成绩已经达到理想水平，但尚未参加过美国的夏校，可以考虑体验一次，以增强自己的国际背景。
为自己精心制作一份简历。
5、高三上学期的九月（申请材料准备阶段）
这学期的成绩仍然值得关注，应该继续保持。
正式开始申请工作，确定最终申请的10所学校名单，学校选择应有层次差异，分布要合理。填写目标学校的申请表格；
全力以赴，撰写提前申请学校所需的申请文书；与推荐人沟通，反复修改和完善推荐信。
准备家庭财产的相关证明文件。
6、高三的10月和11月（申请首批材料寄送阶段）
填写并提交正常申请学校的网上申请表格；撰写并寄送正常申请学校所需的申请文章和推荐信。
通过官方机构将托福和SAT考试成绩发送至正常录取的学校。
将所有补充材料提交至普通申请的学校；通过电子邮件或电话确认对方学校是否已收到所有材料；
对于部分SAT或托福成绩不理想的考生，可以重新制定计划，参加考试。
7、高三的十二月（申请材料整理阶段）
请确保在本月内完成所有与前一阶段未完成的申请文件制作、推荐信撰写、成绩寄送以及补充材料准备等相关事务，并将其提交或寄出。
可能需要参加学校的面试，因此需要提前做好详细的准备。
保持积极心态，预计在12月中旬能够收到提前录取的结果。
如果成功获得提前录取，可以撤回所有已提交的申请；如果尚未提交申请，则需根据提前录取学校的政策决定是否继续申请。如果未能获得提前录取，要及时调整心态，保持良好的状态，继续接受正常申请。可以适当选择申请截止较晚或实行滚动录取的学校，继续新增至申请名单，并完成相关申请流程。
8、高三寒假（等待录取结果的时期）
继续与尚未获得结果的学校保持适当的联系频率。
如果您在学校的提前申请候补名单上，可以通过选择性提交表格向学校发送您近期的有价值的近况更新。
根据时间和精力的安排，选择性地参加学科竞赛，并力争取得有意义的成绩，以此作为情况更新，向学校进行通报。
愿意接受面对面或电话面试的机会。
保持积极的心态，主动面对日常学习。如果对未来感到不确定，可以把所有的精力和时间都集中在高考复习上。
如果托福成绩不理想，可以选择是否再次参加托福考试，以期提高分数。
9、高三下学期（被录取后的选择阶段）
通常在3月中旬到4月初，所有申请学校的结果会陆续公布，保持乐观的心态，平和地接受所有的结果。
请尽快选择您成功被录取的学校，回复您愿意就读的那一所。您可以通过电子邮件或者填写学校寄来的确认表来说明您是否愿意就读。同时，对于那些录取了您但您不打算去的学校，您可以写信表示衷心的感谢。
对于心仪但仍在等待名单上的学校，应该主动联系，更新自己有价值的表现，而不是静静地等待学校的回复。因此，必须在截止日期之前决定最终选择的学校，否则可能会失去录取资格。
请填写入学申请表，将占位费寄回学校，并办理宿舍选择等相关事项；
办理护照；
根据个人的兴趣和能力决定是否报考高考。
如果申请未能成功，可以考虑以下三种替代方案：参加高考、春季申请或是明年秋季申请。
高三毕业（出发前的准备阶段）
从四月份开始可以预约签证，请根据I-20表格上的报到时间合理安排，提前加强签证问题的练习和材料准备，然后前往相关领事馆办理签证。
如果签证未能通过，请迅速安排下次预约，并认真反思，争取在下次成功。
准备国外旅行的行李，安排接机、住宿和机票预订等事宜。
办理信用卡，以便应对未来的海外生活等事务，学费可以通过国际汇款的方式提前支付。
加强听力和口语的练习。
以上就是关于“美国本科留学规划”的全部内容，希望这些资料能对考生有所帮助。如果想获取更多相关信息，欢迎私信咨询老师。
